Per dimagrire, ovvero ridurre il grasso corporeo, è necessario consumare più calorie di quelle assimilate tramite l'alimentazione. A tal fine, l'attività aerobica è spesso indicata come la strategia migliore. In effetti però essa si rivela inefficiente sia sul piano fisico, sia su quello fisiologico. L'attività fisica intensa è molto più dispendiosa e quindi più efficiente ai fini della riduzione del grasso corporeo.
Attività fisica e dimagrimento
BARBIERI, Davide
2009
Abstract
Per dimagrire, ovvero ridurre il grasso corporeo, è necessario consumare più calorie di quelle assimilate tramite l'alimentazione. A tal fine, l'attività aerobica è spesso indicata come la strategia migliore. In effetti però essa si rivela inefficiente sia sul piano fisico, sia su quello fisiologico. L'attività fisica intensa è molto più dispendiosa e quindi più efficiente ai fini della riduzione del grasso corporeo.File in questo prodotto:
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